1 ВВЕДЕНИЕ
Цели семинара:
-использование (ЭГ) в различных областях деятельности (терапия и др)
-изменение собственной личности.
ЭГ-усваивается также, как и любой другой навык, главное практика.
ЭГ-совокупность различных навыков (как и другие сложные виды дея-
тельности, вождение автомашины, например).Отдельные части нужно до-
вести до автоматизма, чтобы исполнить ЭГ.
Всю жизнь мы моделируем, главная семантическая цель семинара-нау-
чить модели, как делать гипноз.
Цель ЭГ-добиваться лучших результатов в коллективной деятельнос-
ти, гипноз не панацея, но очень эффективное средство.
Процесс обучения ЭГ сложен, ибо главное-заметить то, что во мно-
гом вы уже знаете.
УПРАЖНЕНИЕ 1 Группы по 3 человека: "А"-думает о ситуации, в которую
глубоко вовлечен с ограниченым центром внимания, "Б" и "В", не зная
подробностей, описывают состояние,говорить нужно нарочисто неопре-
деленно (хитро, ловко,искусно, неопределенно,неясно,смутно - пере-
вод). Наблюдают за реакцией, что помогает, а что мешает расслабить-
ся?
АНАЛИЗ: 1 Темп голоса должен совпадать с дыханием.
2 Внимание должно оставаться внутри ограниченного объекта
3 Соответствие модальностей "А" и "Б","В".
4 Отсутствие избыточности, генерализация.
5 Избегать аппеляции к логике (все другие переживания
исчезают; "А"-подумал:"А какие именно?";что вывело его
из расслабления.
6 Естественность перехода А,В,К-модальностей. Говорить
очевидное для А,В,К.
Незнакоые люди в лифте не ведут себя естественно. Почти всегда
они-в трансе.
Очень важно строить естественную последовательность.Резкий пере-
ход А-В-К и т.п.-разрыв, выход из транса. Замешательство будет
рассмотрено ниже.
УПРАЖНЕНИЕ 2 Аналогично упр.1,но:
-использование неопределенных выражений (неоднозначных, неточных,
неподробных).
-подстраивать речь, дыхание и т.п. "Б","В" с "А";что усиливает
действие.
АНАЛИЗ: Гипноз-использование механизма обратной связи, а
упр.2-ничтожная часть возможностей.
1 Темп речи должен соответствовать содержанию, плюс тон
высота, дыхание, движения и т.п.(предикаты).
Гипноз - не процесс, в котором кто-либо управляет людьми, а про-
цесс, в котором люди получают обычно отсутствующую у них обратную
связь.
Очень важно не то, что говорить, а то, как говорить. Главная за-
дача-заметить, на что человек реагирует естественно.
ПРИМЕР:
- ... меня пытались гипнотизировать много лет, но ничего у них не
вышло. Попробуйте меня гипнотизировать!
-Я не смогу вас гипнотизировать.
-Вы всетаки попытайтесь.
-Я не могу этого сделать. Я вообще ничего не могу сделать. Если я
решил заставить вас не закрывать глаза, то вы не закроете глаза.Я
попробую держите глаза широко открытыми. Будте насторожены и бди-
тельны. Все, что вы делаете, вы делаете здесь и сейчас.
Человек сопротивляется, пока не впадает в транс.
АНАЛИЗ: заметить реакцию пациента и доставить ему контекст, в ко-
тором он может надлежайшим образом реагировать естествен-
ным для него способом.
РАППОРТ - состояние, в котором человек реагирует с большей лег-
костью. Раппорт строят, соразмеряя свое поведение с поведением
человека разногласия мешают. Речь должна соответствовать способнос-
ти слушать. Соответствие модальностей, предикатов, МАИ и САИ. Т.е
подстройка.
Продолжить упр.2, но - подстроиться под нынешние переживания "А".
НАПРИМЕР:"Вы слышите звук моего голоса... и чувствуете тепло там,
где ваша рука лежит на бедре..." Выбор фраз требует некоторого ис-
кусства. В примере человек не осознавал тепло, но оно было, значит
вербализация верна, приобретается доверие, усиливаются переживания.
Если же продолжить кинестетические предложения, а затем сказать:
"Вы слышите шорох, в комнате перелистывают бумагу,"то человек снова
переведет свое сознание, чтобы проверить правильность вербализации
того, что в обычном состоянии не осознается. Т.е строится раппорт и
одновременно тем же маневром меняется сознание.
ГЛУБИНА ГИПНОЗА не является критерием оценки.
ГАЛЮЦИНАЦИИ - средство достижения целей.
ГАЛЛЮЦИНАЦИИ
-положительные (направленные видеть то, чего в настоящее время нет)
-отрицательные (не видеть того, что есть)
Галлюцинации-признак транса и способ введения в транс.
Очень важно-уметь использовать раппорт. Ключ-способность произво-
дить переходы.
(В Калифорнии принимают закон, по которому наводить измененные
состояния можно лишь дипломированному гипнотизеру.)
Нужен приятный способ перевести человека из его нынешнего состоя-
ния в транс (начиная с нынешнего состояния и кончаяя описанием того
состояния, в которое нужно привести. Нужны переходные слова. Напри-
мер: "если","когда","потому что", "и","и вот", "даже сейчас", "пос-
кольку", которые подсказывают наличие связи между двумя утверждени-
ями. "Если вы сидите здесь,то вы можете понять, что я собираюсь кое
-что сказать вам".
Начав с информации, основанной на чувственных переживаниях, вы
получаете затем возможность совершать переходы и вызывать реакции,
наводящие измененные состояния.Сенсорное основание может не при-
сутствовать в сознании, но должно быть чем-то, что человек может
обнаружить.
ПРИМЕР: "Стен, вы чувствуете плотность вашего уса, и если вы про-
ведете по нему пальцем, то заметите, что у вас только что промель-
кнула улыбка. Вы можете даже чувствовать локоть другой рукой и ощу-
щать,как поднемается и опускается ваша грудь, когда вы дышите. И
может быть, вы этого не знаете, но вы сейчас осознаете температуру
вашей правой ноги".
Переходные слова-связь, которая позволяет человеку двигаться без
перерывов от одной идее к другой.
ПРИМЕР:"Когда вы сидите на этом стуле, вы ощущаете тепло вашей
руки, лежащей на вашем плече, и вы чувствуете прикосновение блокно-
та к вашим ногам. Если вы прислушаетесь, вы можете услышать биение
вашего сердца, и вы в самом деле не знаете... в точности... чему вы
должны научиться в ближайшее время, но вы можете себе представить,
что есть много новых идей и есть новые переживания и новое понима-
ние, которые могут быть вам полезны".
Т.е. связывая нечто реальное, но не замечаемое в сенсорном опыте
человека с идеями, которые нужно вести, мы делали их более заслужи-
вающими доверия.
ПРИМЕР: "Вы чувствуете боль в руке, она у вас сильно болит, но вы
ощущаете также биение сердца, движение пальцев на ваших ногах, и вы
слышите шум в своих ушах, когда ваше сердце бьется. Вы ощущаете оч-
ки на вашем носу, и возможно, вы начнете ощущать другую руку, и эта
рука может вызвать у вас очень сильные ощущения. Вы чувствуете ка-
ждый палец, более того, вы можете собрать все ощущения одной руки и
направить их в другую". (Анализ работы с болью).
АНАЛИЗ: предложения не только логичны, но они представляют собой
последовательность указаний на нечто правдоподобное.
Переходы представляют собой механизм облегчения.
КРИТЕРИЙ ОЦЕНКИ ГИПНОЗА - легкость.Трудность указывает на нечто
чего мы не знаем.
В ЭГ можно использовать и разрывы, что будет рассмотренно ниже.
ПРИМЕР: семейная терапия.
-Я хочу, чтоб моя жена оставила меня в покое.
-Хорошо заприте ее в чулан.
-Да нет я этого не хочу.
-Хорошо, так чего вы хотите?
-Я просто хочу, чтобы она перестала говорить мне о покупках.
-Значит вы хотите, чтобы она писала вам письма?
Состояние в гипнозе (неопределенное, скрытое ожидание) - человек
не теряет сознания, но парадигма (правило, образец), который управ-
ляет его сознанием, не действует.В это время можно вводить информа-
цию и т.п. Первый шаг - научиться переводить человека в измененное
состояние, используя мягкие (легкие, постепенные) переходы.
КРИТЕРИЙ ОЦЕНКИ необходимой частоты использования переходов -
глаза человека. В измененных состояниях они иные, чем в трансе
бодрствования. Замечая это, можно заметить, чем создаются разрывы в
переживаниях. Очень важно хорошее зрение, ибо в трансе (измененном
состоянии) обратная связь с человеком затруднена.При этом меньше
поводов заблудиться в сигналах, но и требует лучшего зрения.
Человеку трудно успокоиться, привести себя в уютное состояние
преднамеренно. Легче успокоиться думая о капле воды на листке кле-
на, чем стараться успокоиться.
Переходы-часть основной структуры английского языка. Они помогают
пользоваться гипнозом.
ПРИМЕР М.Эриксона: он попросил человека сесть и сказал: "И когда
вы там сидите, я хочу чтобы вы рассматривали пятно на стене, и ког-
да вы рассматриваете это пятно, вы можете понять, что делаете тоже
самое, что делали, когда в первые пошли в школу и учились писать
числа и буквы алфавита. Вы учитесь... учитесь чему-то, чего вы в
самом деле не знаете. И если вы даже этого не поняли,ваше дыхание
уже изменилось (темп его голоса замедлился), и вы чувствуете себя
уютней и спокойней".
Переходы помогают строить непрерывность.
Смысл любого предложения - не в содержании, а в вызываемой им ре-
акции.
Если ваш комплимент вызывает оскорбление,то измените способ обще-
ния, а первоначальный вариант можно исполнить при необходимости ос-
корбить.
Используйте вариации голоса (темп, тон и т.д).
Использование модальных операторов и их возможности:
-главное - пациент не должен потерпеть неудачу, т.е. если гипно-
тизер говорит нечто легко поддающееся проверке, то "может".
ПРИМЕР: "Ваша рука, может быть, начинает поднематься". Если про-
верить нельзя - утверждение.
ПРИМЕР: "Это погружает вас глубже в транс". Если после применения
5-6 модальных операторов возможностей, человек реагировал на все,
то можно исполнить слова, означающие приченение.
УПРАЖНЕНИЕ 3 Аналогично упр.2, но добавить три подстроичных пред-
ложения --> переход --> предложение, которые трудно проверить. За-
тем перейти к описанию тех переживаний, которые были в упр. 1 плюс
дыхание, темп речи и т.п. Затем попробывать несколько раз без пере-
ходов и понаблюдать реакцию.
ПРИМЕР: "Вы чувствуете пальцы на клавишах пианино... И вы знаете,
что в этом доме где-то есть кухня"). При всем этом учиться чувство-
вать, видеть и слышать обратную связь, особенно - зрение.
АНАЛИЗИРУЯ первые упражнения, можно сделать вывод: гипноз - про-
цесс усиления, а не внушения, не способ управления.
ПРИЕМЫ НЕКОТОРЫХ ГИПНОТИЗЕРОВ:
-левитация руки (Обратите внимание на руку, и вы почувствуете, что
она становится легче. Попробуйте вдохнуть поглубже, и вы почувс-
твуете, что рука становится легче и начинает подниматься..." - это
и естественно, т.к. при вдохе грудь поднемается подтягивает руки в
верх). (Использование формулы три плюс четыре).
-раскачивание часов (в это время предлагается пациенту смотреть на
часы и в это время говорится: "Ваши глаза устают, веки тежелеют и
закрываются" - объясняется аналогично).
Гораздо легче обмануть человека или злоупотребить его волей в
бодрствующем состоянии, чем в любом другом состоянии, в том числе
измененном (трансе).
ГИПНОЗ - биологическая обратная связь, с помощью которой можно
предоставить человеку сообщение шаг за шагом и он будет следовать
естественным и удобным путем. Т.е. он будет реагировать, что люди
делают все время.
В измененном состоянии гораздо легче произвести изменения личнос-
ти, чем в бодрствующем, т.к. может получиться больше выборов.
ПРИЗНАКИ ТРАНСА:
-в нормальном состоянии - симетрия лица, затем усиливается асимет-
рия, в трансе - лицо расслаблено и симметрично.
-дрожание пальцев и другие бессознательные, порывистые движения.
-изменение формы дыхания (у визуалистов в нормальном состоянии -
верхнее, грудное дыхание: в трансе - глубже, в области желудка;
у кинестетика в норме - медленное дыхоние животом, в трансе совер-
шенно другая форма.
-кожа становится теплее и краснее (так, как просходит расслабление).
-глаза могут быть и закрыты и открыты.
-изменяется форма нижней губы.
-расширяются зрачки.
-возможно колебание тела.
То-есть необходимо знать нормальное состояние человека.
РЕЗЮМЕ:
а) Транс - усиление реакций и переживаний. Говоря человеку, что в
нем происходит и должно происходить мы усиливаем реакцию.
б) Настройка образует раппорт и лежит в основе перехода в
измененное состояние. Особенно - дыхание,а также - вербализация
того, что уже присутствует.
в) Постепенные переходы дают человеку возможность легко переходить
в измененное состояние. Переходы смегчаются соединительными
словами.
г) Общие признаки транса:лицевая ассиметрия --> необычная лицевая
симметрия. Общее расслабление, непроизвольные движения,
покраснение кожи, изменение формы дыхания.
[ Простые формы наведения ]